Opis

Koncentracja…? Cóż to takiego?

Koncentracja to niezwykle ważna umiejętność, którą trzeba rozwijać i ćwiczyć. Umiejętność koncentrowania jest jednym z Twoich największych sprzymierzeńców w dzisiejszym cyfrowym i multizadaniowym świecie.

Można powiedzieć, że jest to umiejętność całkowitego skupienia się na wykonywanej czynności. Nie powinny w tym czasie docierać do nas żadne bodźce zewnętrzne. Cudownie byłoby jeszcze, byśmy umieli czerpać wyjątkową przyjemność z tego, co robimy.

 Rozwijanie koncentracji – wymysł czy konieczność?

Brak koncentracji oznacza gorszą pamięć, brak efektywności i produktywności, a tym samym brak sukcesu zarówno w nauce, jak i w życiu zawodowym. Niestety zdolność koncentracji staje się coraz rzadsza, tymczasem jej wartość dla naszej gospodarki wzrasta.

„Dlatego nieliczni, którzy nabędą tę umiejętność i uczynią ją podstawą swojego życia zawodowego, odniosą sukces”.

Cal Newport

Koncentrujemy się, by wykonać zadanie, rozwiązać problem, zrozumieć zagadnienie lub po prostu „wyciągnąć” jak najwięcej z lekcji. Jeśli nie nauczymy się skupiać, nie będziemy w stanie generować pomysłów i rozwiązań, ani przyswajać wiedzy.

A teraz pomyśl o młodym człowieku, który musi być niemal cały czas w szkole skupiony. Bez umiejętności koncentracji będzie mniej twórczy i produktywny i nie wykorzysta w pełni swojego potencjału intelektualnego. Co za tym idzie – będzie zestresowany i zdemotywowany.

 Trening koncentracji

Jeśli zadajemy sobie pytanie – kiedy i gdzie trenować koncentrację? Odpowiedź nasuwa się sama – zawsze i wszędzie. Wakacje są tak samo dobrą porą, jak rok szkolny. Nie zmęczymy kilkunastoma minutami dziennie mózgu naszego dziecka. Wręcz przeciwnie – zmusimy ten ważny organ do odpowiedniej pracy. Wystarczy kilkanaście minut dziennie przez 30 dni, by głowa nauczyła się skupiać. Ćwiczenia te nie są bowiem kontynuacją nauki szkolnej, są raczej odskocznią od niej.

 Kto może zostać „Mistrzem Koncentracji”?

Rzecz jasna każdy, kto ćwiczy. Ja swoje ćwiczenia przygotowałam dla klas II – V. Zależy mi bowiem, by młody człowiek umiał już czytać i pisać i mógł większość ćwiczeń wykonywać sam, bez prowadzenia za rękę przez rodzica. Samodzielność bowiem to ważna część dziecięcej kreatywności.

 Postaw na efektywność

Zanim powstały ćwiczenia „Mistrz koncentracji” przyglądałam się jako trenerka technik pamięci temu, co działa i jak działa na plastyczny mózg młodego człowieka. Wybrałam ćwiczenia, które nie tylko skutkują, ale są tez przez dzieci lubiane. Te zebrane przeze mnie niezwykłe zadania mają jeszcze jeden dar – świetnie bawią. Taka nauka przez zabawę uznana jest za jedną z najskuteczniejszych.

Skończyliśmy ćwiczenia, co dalej?

30 dni ćwiczeń miną niezwykle szybko. Ostatni tydzień skonstruowany jest tak, by dziecko samo umiało tworzyć swoje ćwiczenia. Nic nie stoi na przeszkodzie, by trenowało dalej – samodzielnie robiąc to, czego nauczyło się dotychczas. Dla dzieci z klas IV – VI przygotowałam ćwiczenia „Mistrz pamięci”, w których przedstawiam sprawdzone techniki pamięciowe.

Poniżej znajduje się dzień 10 i 11. Akurat w tych dniach więcej piszemy i główkujemy, jesteśmy już po 9 dniach ćwiczenia mózgów. Umiemy więcej, rośnie pewność siebie, potrafimy się dłużej koncentrować i więcej zapamiętywać. (Jest to próbka materiałów).

Dzień 10 i 11 z ćwiczeń

Ćwiczenia w formie ebooka.

Dlaczego ebook do koncentracji…? Otóż dlatego, że nad książką łatwiej się skupić i dziecko robi to częściej.
Czas nauki online pokazał, że problemy ze skupieniem wynikają między innymi z tego, że dziecko/uczeń nie potrafi robić kilku rzeczy na raz, co we współczesnym świecie jest nieodzowne.

Ćwiczenia przygotowane są jednak tak, że można je drukować. Na każdy dzień przypada wtedy kilka stron. Można je drukować także w czerni i szarościach. Jednak, co ciekawe, drukować ich nie trzeba. Wystarczy zeszyt lub czyste kartki.

Dodatkowo możemy co jakiś czas wracać do ćwiczeń – mamy nielimitowany dostęp podczas rozwiązywania zadań. Książka rozwiązana raz, nie daje możliwości ponownego użycia.